Változtass könnyedén, saját tapasztalataid és megfigyeléseid alapján, és érezd, ahogy életminőséged javul, te pedig egyre boldogabbá és kiegyensúlyozottabbá válsz!
Fedezd fel, hogyan teheted mindennapjaidat egyszerűbbé, élvezetesebbé, miközben kialakítod a saját tempódat. Ne feledd, minden kis lépés számít, és a fejlődéshez nincs szükség radikális változtatásokra. Engedd meg magadnak, hogy kipróbálj új szokásokat, tanulj a tapasztalatokból, és élvezd az úton való haladást!
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Ezzel az e-bookal az a célom, hogy ízelítőt adjak neked abból az életérzésből, ami évek óta energiával és frissességgel tölt fel engem és a családomat és bízom benne, hogy ez veled is meg fog történni.
Kádár Krisztina vagyok, a közösségi médiában FITLIFE BOGIKÉNT találkozhatsz velem. Azért neveztem el magam 15 évvel ezelőtt FITLIFE BOGINAK, mert azóta képviselem és tanítom az egészséges életmódot.
A sport és az egészség iránti lelkesedésem már 7 évesen elkezdődött, amikor a szüleim sportiskolába írattak ritmikus gimnasztikára. A sport már fiatalon megtanított önfegyelemre, kitartásra és sokféle cselekvésre. 2011-ben váltam Zumba Fitness edzővé, amely egy gyönyörű, 7 éves sportkarriert futott be. Emellett 2012-ben Pilates oktatói, 2015-ben svédmasszőri, 2016-ban pedig életmód- és táplálkozási tanácsadói képesítést szereztem.
Az egészségmegőrzés, egészségfejlesztés és életmódtanácsadás mai napig a szívügyem. A folyamatos önképzés és önfejlesztés 15 éve része az életemnek, és hozzájárul ahhoz, hogy mindig naprakész, hiteles és valós segítséget tudjak nyújtani ügyfeleimnek, illetve akár a jövőben neked is.
A FITLIFEBOGI kuponkóddal 10.000 Ft kedvezményt kapsz. Segítsek választani?
Nem foglalkozom étrendírással. Ha étrendet szeretnél, ajánlom, hogy keress fel egy dietetikust.
Kiválasztod az időpontot egy 15 perces beszélgetéshez, amely egy videóhívás keretein belül zajlik,
ahol megismerjük egymást. Érdeklődni fogok a jelenlegi életviteledről és a felmerülő helyzetekről,
majd tájékoztatlak az életmódváltó program menetéről.
A program anyagi vonatkozásairól a személyes videóbeszélgetés során lesz szó.
A tanácsadás online, videóbeszélgetés formájában történik.
Az életmódváltásod lényege, hogy megtaláljuk azokat az okokat, amelyek miatt felborult a tested normál működése, és kialakult a jelenlegi állapotod.
Ezt követően vissza kell állítanunk az egyensúlyt, hogy jól érezd magad a bőrödben.
Ehhez egy egészségtudatos életmódot alakítunk ki számodra, amelynek fontos elemei a testreszabott táplálkozás, a rendszeres mozgás, a pihentető alvás, a stresszkezelés, valamint a pozitív szokások beépítése a mindennapjaidba.
Válassz ki egy számodra megfelelő időpontot
Töltsd ki a kérdéseket
Nézd meg a tájékoztató videót
Attól, hogy ledobsz magadról néhány kilogrammot, még nem oldottad meg a súlytöbbletből adódó egészségügyi problémáidat. A tested nem csupán egy súlytöbblet, hanem egy összetett szervrendszer, ahol vagy az összhang vagy a káosz uralkodik.
A fogyókúrák rövid távú megoldások, míg az életmódváltás hosszú távon segít fenntartani az egészségedet és a jó közérzetedet.
Az egészséges életmód nem csupán a súlycsökkenésedről szól, hanem arról is, hogy tiszteled és figyeled önmagadat. A valódi változás nem egy pillanatnyi erőfeszítés eredménye, hanem egy folyamatos elköteleződés egy igazán minőségi élet iránt. Az életmódváltás lehetőséget ad arra, hogy hosszú távon is jól érezd magad, és megelőzd a betegségeket. Ne csak a mérleg nyelvét figyeld, hanem az általános közérzeted és az energiaszinted növekedését is.
