{"id":894,"date":"2023-04-29T01:06:00","date_gmt":"2023-04-28T23:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitlifebogi.hu\/?p=894"},"modified":"2023-05-11T00:04:51","modified_gmt":"2023-05-10T22:04:51","slug":"hogyan-lettem-fit-life-bogi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitlifebogi.hu\/en\/hogyan-lettem-fit-life-bogi\/","title":{"rendered":"Hogyan lettem Fit Life Bogi?"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u201eMost akkor Krisztina vagy Bogi?\u201d hangzik el el\u00e9g gyakran..<\/p>\n

<\/p>\n

H\u00e1t j\u00f3l van, megosztom veled a sztorim.<\/p>\n

<\/p>\n

Becs\u00fcletes nevem K\u00e1d\u00e1r Krisztina-Ad\u00e9l, de az \u0151szint\u00e9t bevallva, a sz\u00fcleim soha nem sz\u00f3l\u00edtottak Krisztin\u00e1nak, legal\u00e1bbis nincsenek ilyen eml\u00e9keim.<\/p>\n

<\/p>\n

Elmond\u00e1suk alapj\u00e1n 2-3 h\u00f3naposan olyan voltam mint egy kis ny\u00fczsg\u0151 bog\u00e1r \u00e9s elkezdtek bog\u00e1rk\u00e1nak bec\u00e9zni, \u00edgy h\u00e1t Bogik\u00e9nt n\u0151ttem fel.<\/p>\n

<\/p>\n

7 \u00e9vesen, sportiskol\u00e1ban kezdtem a \u201ep\u00e1lyafut\u00e1som\u201d ritmikus sportgimnasztik\u00e1n, \u00edgy nem v\u00e9letlen, hogy a mozg\u00e1s az\u00f3ta is az \u00e9letem r\u00e9sze.<\/p>\n

<\/p>\n

Sportos csal\u00e1db\u00f3l j\u00f6v\u00f6k, \u00e9desap\u00e1m vizilabd\u00e1zott, \u00e9desany\u00e1m balettozott, tes\u00f3m \u00faszott \u00e9n meg im\u00e1dtam torn\u00e1zni \u00e9s t\u00e1ncolni.<\/p>\n

<\/p>\n

Gimis koromban rendszeresen elj\u00e1rtunk edz\u00e9sekre anyummal, ahol egy id\u0151 ut\u00e1n felfigyelt r\u00e1m az edz\u0151, aki egyben a club managere volt \u00e9s megk\u00e9rdezte t\u0151lem ha volna kedvem edz\u00e9seket tartani a teremben, term\u00e9szetesen IGENt mondtam.<\/p>\n

<\/p>\n

V\u00e1ratlanul \u00e9rt a k\u00e9rd\u00e9se, ugyanakkor nagyon \u00f6r\u00fcltem, mert tudtam, hogy passzol hozz\u00e1m ez a tev\u00e9kenys\u00e9g. N\u00e9ha a suliban is el\u0151fordult, hogy a torna tan\u00e1rn\u0151 megk\u00e9rt \u00f3r\u00e1k ut\u00e1n tartsak egy-egy aerobicot a csajoknak, nekem meg nem kellett k\u00e9tszer mondani.<\/p>\n

<\/p>\n

2011-ben, 21 \u00e9vesen, Zumba Fitness edz\u0151v\u00e9 v\u00e1ltam \u00e9s ezzel befutottam egy 7 \u00e9ves Zumba karriert, ami \u00e9letem legcsod\u00e1latosabb, legenergikusabb \u00e9s legizgalmasabb id\u0151szaka volt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Az edz\u00e9sek mellett massz\u0151ri, \u00e9letm\u00f3d meg t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s tan\u00e1csad\u00f3i v\u00e9gzetts\u00e9get is szereztem, ut\u00f3bbival mai napig seg\u00edtem az embereket.<\/p>\n

<\/p>\n

Az edz\u00e9seimre sokan j\u00e1rtak \u00e9s a legfontosabb, hogy minden alkalommal boldogan t\u00e1voztak.<\/p>\n

<\/p>\n

2012-ben r\u00e9szt vettem \u00e9letem els\u0151 SCANDINAVIAN FITNESS rendezv\u00e9ny\u00e9n Bukarestben, ahol kipr\u00f3b\u00e1lhattam magam t\u00f6bbf\u00e9le t\u00edpus\u00fa edz\u00e9sben, na de volt egy amit kem\u00e9ny verejt\u00e9kkel toltam v\u00e9gig. Egy kihirdetett sport versenyr\u0151l volt sz\u00f3 ami \u00e9letem egyik meghat\u00e1roz\u00f3 esem\u00e9nye mai napig.<\/p>\n

<\/p>\n

4 gyakorlat sorozatot kellett v\u00e9grehajtani, 30 mp mindegyikre, fullad\u00e1sig, azaz m\u00edg egy ember meg nem nyeri.<\/p>\n

<\/p>\n

K\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 25-30-an vett\u00fcnk r\u00e9szt a versenyben, izmosabbn\u00e1l izmosabb n\u0151k \u00e9s f\u00e9rfiak..<\/p>\n

<\/p>\n

Nem t\u00falzok ha azt mondom, hogy \u00e9n voltam a legv\u00e9konyabb, a legkisebb az \u00f6sszes k\u00f6z\u00fcl..<\/p>\n

<\/p>\n

El nem hiszed, de csup\u00e1n \u00f6ten maradtunk a versenyben \u00e9s h\u00e1rman ker\u00fclt\u00fcnk fel a nagysz\u00ednpadra, ahol fekv\u0151ket kellett nyomni gy\u0151zelemig.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\"\u00dagy folyt r\u00f3lam a v\u00edz \u00e9s annyira f\u00e1jt a testem, hogy nem tudtam eld\u00f6nteni, hogy izzadok vagy s\u00edrok... \ud83d\ude03\"\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

De v\u00e9g\u00fcl is meg\u00e9rte, mert megnyertem!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Nem a testem juttatott el a gy\u0151zelemig, hanem az akarater\u0151m \u00e9s a d\u00f6nt\u00e9sem!<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Borzaszt\u00f3an elf\u00e1radtam, tiszt\u00e1n fel tudom id\u00e9zni ahogy remegtem de soha nem voltam b\u00fcszk\u00e9bb \u00e9s boldogabb \u00e9letemben!<\/p>\n

<\/p>\n

Egy komoly gy\u0151zelemnek k\u00f6nyveltem el, ami a k\u00e9s\u0151bbiekben is hatalmas er\u0151t adott egy\u00e9b sport kih\u00edv\u00e1sokban mint amilyen a plank.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tRekordom 30 perc, 30 mp azaz egy f\u00e9l \u00f3ra, illetve 500 db burpee (\u00f6t\u00fctem\u0171 fekv\u0151) 1 \u00f3ra 12 perc alatt.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\"Am\u00edg nem hozod ki magadb\u00f3l a maximumot, nem tudhatod mire vagy k\u00e9pes.\" <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tA Bukaresti eventen meg\u00e1lmodtam a Fit Life Bogit.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Fogalmam nem volt 22 \u00e9vesen brand \u00e9p\u00edt\u00e9sr\u0151l, marketingr\u0151l, egyszer\u0171en csak azt \u00e9reztem, hogy kezdenem kell valamit ezzel a hatalmas \u00e9letenergi\u00e1val ami bennem van.<\/p>\n

C\u00e9lom eg\u00e9szs\u00e9gre, mozg\u00e1sra, egy fitt \u00e9letm\u00f3dra inspir\u00e1lni a k\u00f6rnyezetem!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201eMost akkor Krisztina vagy Bogi?\u201d hangzik el el\u00e9g gyakran.. H\u00e1t j\u00f3l van, megosztom veled a sztorim. Becs\u00fcletes nevem K\u00e1d\u00e1r Krisztina-Ad\u00e9l, de az \u0151szint\u00e9t bevallva, a sz\u00fcleim soha nem sz\u00f3l\u00edtottak Krisztin\u00e1nak, legal\u00e1bbis nincsenek ilyen eml\u00e9keim. Elmond\u00e1suk alapj\u00e1n 2-3 h\u00f3naposan olyan voltam mint egy kis ny\u00fczsg\u0151 bog\u00e1r \u00e9s elkezdtek bog\u00e1rk\u00e1nak bec\u00e9zni, \u00edgy h\u00e1t Bogik\u00e9nt n\u0151ttem fel. 7 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":888,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-894","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egyeb"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitlifebogi.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/894","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitlifebogi.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitlifebogi.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitlifebogi.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitlifebogi.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=894"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/www.fitlifebogi.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/894\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1722,"href":"https:\/\/www.fitlifebogi.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/894\/revisions\/1722"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitlifebogi.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/888"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitlifebogi.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=894"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitlifebogi.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=894"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitlifebogi.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=894"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}